プロビジネスマンの体調管理＆メンタル強化術
発売日
2015年12月17日
判　型
A4判変型並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-82794-0

『THE21』Special Edition
プロビジネスマンの体調管理＆メンタル強化術

著者 『THE21』編集部編
税込価格 880円（本体価格800円）
内容 できる人は、なぜ疲れも悩みも引きずらないのか？　ハイパフォーマンスを発揮するために大切な効果バツグンの自己管理術を紹介。



　プロフェッショナルとして常にベストなパフォーマンスを発揮するには、「万全な体調」「メンタルの強さ」が欠かせない。

　体調が良いと、自信を持って人と会ったり、話したりできるし、メンタルが強いと、失敗したり、トラブルが起きても平常心を保つことができる。

　とはいえ、忙しい日々が続くと疲れがたまるし、生活も乱れる。思い通りにいかなかったり、人から非難されると落ち込むこともある。

　各界の第一線で活躍するビジネスパーソンたちは、どのように体調とメンタルをコントロールしているのか。一流の人が実践しているストレスと疲れをためない習慣を紹介する。