「メンタル弱い」が一瞬で変わる本
発売日
2021年02月18日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-84858-7

「メンタル弱い」が一瞬で変わる本
何をしてもダメだった心が強くなる習慣

著者 片田智也著 《産業カウンセラー、心理カウンセラー》
税込価格 1,540円（本体価格1,400円）
内容 落ち込み、不安、イライラ…ネガティブ感情は、身を守るための警告システム。正しく読み取り、自然な強さを身につける知恵が満載！



　あなたは「メンタルの弱さ」を悪いものだと思っていませんか。いらないものなので、見つけたら「さっさとゴミ箱に捨てなければ！」と。

　たしかに、不安や落ちこみ、マイナス思考、ネガティブな感情というのは気持ちのよいものではありません。なるべくなら避けて通りたいもの。

　でも、その前提こそ、間違いだったのです。

　「メンタルの弱さ」は悪ではありません。「いらないもの」なんてとんでもない。それは、むしろ「強さの材料」なのです。人間はみんな「自然な弱さ」を持っています。それは身を守るための警告システム。常に私たちの行動を最適化してくれています。この本でお伝えする内容を理解し、実践していただければ、あなたのメンタルは、自然に強くなっていくでしょう。