知的な女性は、スタイルがいい。
ポジティブ・ダイエット
ムリなく、楽しく、スリムになろう。心とカラダを磨く中谷流ダイエットで、恋も仕事もうまくいく！ イキイキきれいになれるヒント。
- 税込価格
- 503円（本体価格457円）
- 発売日
- 1999年05月06日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-57276-5
Content
内容
ダイエットをしても効果がでない、長続きしないという女性は多い。それはダイエットに対して間違った先入観や思い込みがあるから。 お金や時間をかけない。食事も減らさなくていい。リバウンドもしない。それがポジィティブ・ダイエット。本書は、ココロとカラダの正しい知識をもとに、ムリなく、楽しく、スリムになれる具体的方法を教えます。 ポジティブ・ダイエットとは、「減量」ではなく「体質改善」。考え方をちょっと変えるだけで、一時的にやせるのではなく、一生太らないカラダになる。たとえば「甘いものは絶対ダメ」ではない。「午後2時までならOK」ならばストレスにならないし、寝ている間に全部脂肪になることもない／リモコンを使わずにスイッチを切るだけでも、立派なエクササイズｅｔｃ．日常生活ですぐに試せて効果テキメンのアドバイス満載！ 明るく、楽しく、イキイキ生きれば、恋も仕事もうまくいく。キレイになって、自分に自身をつけましょう！
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