君は毎日、生まれ変わっている。
発売日
1999年08月02日
在 庫
在庫なし
判 型
文庫判
ISBN
978-4-569-57298-7

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君は毎日、生まれ変わっている。
セルフ・ヒーリング

著者 中谷彰宏著 《作家、俳優》
主な著作 昨日までの自分に別れを告げる』(PHP研究所)
税込価格 524円(本体価格476円)
内容 健康や体力に自信がない人に、元気で明るい自分づくりの方法を教えます。毎日イキイキ幸せであるための、心と体を強くするヒント。



 梅雨も明けて夏本番。海や旅行などの楽しみが増える一方、暑さによる寝不足や食欲減退、冷房の効きすぎで体調を崩す女性も多い。 
●無限の可能性に気づく 
●内側からエネルギーを引き出す方法が見つかる 
●それを実行すれば幸せになれる。これが「中谷流セルフ・ヒーリング」。本書で、心も体もイキイキきれいで強くなる具体的方法をお教えします。 テレビを見る向きを変えるだけで健康になる。「落ち着かない」と感じたら背骨が歪んでいる証拠。姿勢を見直すと体の負担が軽くなる/「満腹」は、おなかが物理的なストレスを抱えている状態。空腹で寝る習慣をつけて熟睡しようetc.「姿勢」「睡眠」「歩行」などの項目ごとに、日常生活ですぐに実践できるヒント満載。また、病気やケガをしたときの心の持ち方や、効果的なリラックスの仕方もアドバイス! 心と体が元気になれば、恋も仕事もうまくいく。イキイキ幸せな毎日のために、元気で明るい自分になろう。