「小さな自信」が芽ばえる本
発売日
2002年06月03日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-57752-4

「小さな自信」が芽ばえる本

著者 八坂裕子著 《詩人、エッセイスト》
主な著作 『ハートを伝える聞き方、話し方』（PHP研究所）
税込価格 649円（本体価格590円）
内容 “本当の自分”を知るために真剣に自分に向きあえば、自信が湧き素直な感情を表せるようになります。今の自分を好きになる方法を伝授。



　「こんなことを言ったら嫌われるかな？」「私って変わっているんじゃないかな？」こんなことを気にして毎日を暮らしている人は多いはず。でもそんな毎日はきっとつまらないし、自信なんてもてるはずがありません。

　いい感情も悪い感情も、自分が感じたことはすべて否定せずに味わい、なぜそう感じるのかを考えること。人と違っている部分を欠点ではなく個性や魅力だと認めること。自分の弱点を受け入れること。“うぬぼれ”でも“実質以上”でもいいから、まずは自分の力を信じること。そして自分の素直な気持ちを伝えることを恐れ過ぎないこと。これらのことを少しずつでも実行してみれば、いつしか自然に自分を信じられるようになるのです。

　「自信がない」と言う人にも必ず“自信のタネ”はあります。ただ待っていても自信がつく日はやっては来ません。誰もがもっている“自信のタネ”を気づかせ、伸ばし、自分を好きになるための10のレッスンを贈ります。