専門医がやさしく教える
便秘
快適な毎日を取り戻す「生活・食事・薬」のコツ

　便秘に悩む人の多くは、普段の生活や食事に、便秘を招きやすい原因を抱えています。これは、薬を飲めば解消できるというものではありません。もともと体には自然なお通じのしくみがあり、それがうまく働くようにすれば、必ず便秘は治るのです。　便秘の患者さんの多くは、腸の機能が低下したために起こる常習便秘に悩んでいます。こうした便秘は、生活や食事を改善すれば自分で治せるものですが、安易に薬に頼っていると、薬なしではお通じが得られなくなる例も少なくありません。本書は快適な毎日を取り戻すためにはどうしたらよいか、専門医の知恵が述べられています。あなたにあった便秘解消法がきっと見つかるはずです。　但し、単なる便秘と思えても、中には大腸ガンなどの怖い病気である場合もあります。たかが便秘といえども、一度は専門医を受診して、原因をはっきりさせておきましょう。自然なお通じは、健康を計るバロメーターでもあるのです。