素直な自分表現
アサーティブ
自分も相手も尊重するハッピーコミュニケーション

　あなたは今の人間関係に満足していますか？　周囲の人にあなたらしさを受けとめてもらっていますか？　変化していく環境に適応するためには、どうしても人間関係のストレス要因は避けられません。そしてそのストレスはたいてい、ストレスを軽減するために心を配り、気を遣う人のところに集まりやすいというジレンマを生じます。　自分を犠牲にして人間関係のなめらかさを保とうとしたり、我慢することでストレスをやり過ごそうとしても、それには限界があります。そのために自分自身を傷つけたり、人から誤解されてしまったのでは、「あなたというもの」が損なわれてしまうとは思いませんか？　この本では、人間関係に押しつぶされることなく、人と快適にコミュニケートするためのスキルをわかりやすく解説しています。自分の人生に満足し、豊かな人間関係を得るために、自分も相手も大切にするコミュニケーション術をひもとき、ぜひとも役立ててみてください。