専門医がやさしく教える
肩こり
体と心の緊張をほぐし、つらい症状を解消する
肩がこる、痛い！ そのときどうする？ 家庭で、仕事の合間に、一人で、自分でできる簡単解消法を名医がアドバイス。
- 税込価格
- 1,386円（本体価格1,260円）
- 発売日
- 1999年12月07日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-60826-6
Content
内容
本人にとってはつらい肩こりも、ほとんどは、検査をしてもこれといった異常は見られません。肩こりを招く原因はさまざまですが、多くはふだんの生活やストレスが原因になっています。こうした肩こりには原因に応じたセルフケアが欠かせません。本書は、手軽にできる肩こり解消法を具体的に紹介しています。あなたの肩こりもきっとよくなるはずです。 パート1「あなたの肩こりをチェック」、パート2「家庭でできる肩こりの手当」、パート3「なぜ肩こりになるのか」、パート4「肩こりで整形外科を受診すると」、パート5「こりや痛みを解消し、再発を防ぐ体操」、パート6「東洋医学で肩こりを治す」、パート7「緊張をほぐすリラクゼーション」、パート8「生活の注意で肩こりを予防する」、巻末ページ「肩こり相談室」。 肩こり治療に詳しい東京都多摩老人医療センターリハビリテーション科部長関直樹先生が、効果の高いカンタン解消法を徹底アドバイスします。
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