うつをなおそう！
発売日
2001年09月14日
判　型
A5判変型並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-61874-6

うつをなおそう！
犬から学ぶ、人生が楽しくなる方法

著者 ベヴ・エイズベット著
入江真佐子訳
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 ひょっとして、あなたはうつでは？　うつな気分がなくなる。人生が変わる。心が癒される。オーストラリアで大ベストセラー！



　オーストラリアで大変話題になったうつを治す本。著者はオーストラリア在住で、イラストレーター、作家、カウンセラーと多彩な活動で知られる。自分自身がパニック障害とうつを経験したことから、現代生活の最大の困難の一つといえる「うつ」から人を助けるために、その経験、知恵、学んだことを提供したのが本書である。多くの共感を呼び、発刊後はすぐベストセラーにランキングされた。本書では、うつを黒い犬に見立てて、各章ごとに病気の解決策を読者に問いかけていく。黒い犬・ブラッキーと反対に、何でも明るく考える犬・ハッピーがストレスに苦しまないための心の鍛え方を教える。必要以上に自分を責めるブラッキーは、おどおどしたり、自分を無能だと思ったりすることが一番問題だと教える。ブラッキーにとりつかれたらどうするか。明るいマンガで展開する本書は、読んで楽しく役に立つ。うつに悩む人、自分を責めてしまいがちな人にお勧めの一冊。