思いどおりの自分になる15の秘訣
「ポジティブ・チョイス」が人生を変える！

　人生は、小さな選択のつみ重ねで成り立っているといっていいでしょう。そこでまず第一に考えなくてはならないのが、自分は何を優先して、何を諦めるべきなのかということ。優先順位を決めたら、次は実際に自分には何ができるのか、何をしたいのかを見極めなくてはなりません。そしてその次は……。本書の15のステップを読み進めると、「ポジティブ・チョイス」のテクニックが身に付くようになっています。この本でいう「ポジティブ」とは、より健全で幸福な人生を送れるように前向きな行動をすることを指しています。「ポジティブ・チョイス」とは、自分の意見をしっかりもって、それに従った決断ができることなのです。一つひとつの選択は小さなものでも、その小さな積み重ねをコントロールすることで人生は大きく変わります。自分自身を見失っていると感じている人、もっと充実した人生を送りたいと思っている人にとって、力強い支えとなってくれる一冊です。