キレイ・元気になれる
からだがよろこぶレシピ集
からだ作りは、まず食事から。整体師寺門氏が推薦する「かわいい」からだ、「きれいな」からだになれる、超簡単レシピを紹介する一冊。
- 税込価格
- 1,210円（本体価格1,100円）
- 発売日
- 2002年12月18日
- 判型
- 四六判変型並製
- ISBN
- 978-4-569-62564-5
Content
内容
ベストセラー『かわいいからだ』（メディアファクトリー刊）の著者、タク先生が、「かわいいからだ」になるための「おかず」「サラダ」「スープブランチ」などを紹介する一冊。「食べたものが、我々のからだそのものの素材である」という簡単な理論のもとに、超簡単レシピをカラー写真とともに掲載している。
例えば、スベスベお肌になるレシピは「厚揚げと豚ひき肉の炒めもの」、すっきりウエストになるレシピは「三色野菜のポン酢炒め」、スリムレッグになるレシピは「ホットソース冷奴」、むくみをとるサラダは「キムチの野菜サラダ」、若さを保つサラダは、「イタリアンハーブ・ミックスサラダ」等、効能別にレシピを紹介する。
料理が苦手な女性にも簡単にでき、しかも美味しいものばかりを厳選したコンパクトな一冊。からだの専門家、タク先生が、自分で実際に作っているメニューを掲載している。この本で「キレイで元気なからだ」があなたのものになる！
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