キレイ・元気になれる
からだがよろこぶレシピ集

　ベストセラー『かわいいからだ』（メディアファクトリー刊）の著者、タク先生が、「かわいいからだ」になるための「おかず」「サラダ」「スープブランチ」などを紹介する一冊。「食べたものが、我々のからだそのものの素材である」という簡単な理論のもとに、超簡単レシピをカラー写真とともに掲載している。

　例えば、スベスベお肌になるレシピは「厚揚げと豚ひき肉の炒めもの」、すっきりウエストになるレシピは「三色野菜のポン酢炒め」、スリムレッグになるレシピは「ホットソース冷奴」、むくみをとるサラダは「キムチの野菜サラダ」、若さを保つサラダは、「イタリアンハーブ・ミックスサラダ」等、効能別にレシピを紹介する。

　料理が苦手な女性にも簡単にでき、しかも美味しいものばかりを厳選したコンパクトな一冊。からだの専門家、タク先生が、自分で実際に作っているメニューを掲載している。この本で「キレイで元気なからだ」があなたのものになる！