体脂肪がきれいに落ちる
らくらく2週間ダイエット
頑張っているのにやせないあなたへ。生理周期に従えば、カンタンにやせる。ミルミル2週間で3kg！ 婦人科医が教える、必勝ダイエット。
- 税込価格
- 1,430円（本体価格1,300円）
- 発売日
- 2003年10月10日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-63043-4
Content
内容
頑張っているのにやせないあなたへ。生理周期にしたがえば、カンタンにやせる！ ミルミル2週間で3キログラム！ 婦人科医がそっと教える、必勝ダイエット。
Part1「女性のきれいはホルモンで決まる？～体のリズムに耳を傾ければ、やせるタイミングが見えてくる」、Part2「生理が終わったら、ダイエットを始めよう～がんばるのは2週間だけ。生理周期を生かしたダイエットプログラム」、Part3「いまこそ、体脂肪燃焼エクササイズ～やせる2週間、なりたい体になるための目的別運動法」、Part4「食生活チェンジで、ダイエット美人になる～脱“減食”主義。美人は食べてきれいにやせる」Part5「最後の大敵、ストレスに勝つには～イライラに負けないためのリラクゼーション法」
著者のもとには、やせ過ぎて体調不良を訴える女性が数多く訪れるという。医師として健康によい、健康の為のダイエットを教えたいという著者が贈る、ダイエット決定版。
Online Bookstore
オンライン書店で購入する
お求めは最寄の書店またはネット書店へ
※書店によって在庫の無い場合やお取り扱いの無い場合がありますので、ご了承ください。
※詳しい購入方法は、各オンライン書店のサイトにてご確認ください。
Bookstore Stock
書店の在庫をみる
新刊は、おおむね発売日の2～3日後に店頭に並びます。
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。