心の休ませ方
発売日
2003年10月03日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-63170-7

心の休ませ方
「つらい時」をやり過ごす心理学

著者 加藤諦三著 《早稲田大学教授》
主な著作 『「日本型うつ病社会」の構造』（PHP研究所）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 うつ病にならないためには、ストレスにさらされ続ける心を休ませることが必要である。本書では、その賢い方法を心理学の視点から説く。



　真面目に頑張っているのに、なぜか報われない。そんな中で、人生にくたびれて座り込んでしまう人も多い。本書では、人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として、現実を受け止めることによって、対策を考えるべく立ち上がる勇気を持ち､少しでも前向きに生きる選択をすべきことを説く。人生論で多くの読者を励ましてきた著者による、メンタルへルス読本。