即効！ナチュラル・ダイエット
スリムになる！リンパマッサージ

　「いまよりもっとキレイになりたい、スリムになりたい」というのは、すべての女性の願いである。ところが実際には、「ダイエットをしてもやせない」と悩む人が多いのも事実。それは体全身をめぐる「気」「血」「津液」の変調が原因であると著者は言う。

　本書は、そんな「太りやすくやせにくく」なってしまっている体を「経絡リンパマッサージ」によって、まずマイナスからゼロにもどして体質改善し、やせやすい体のベースをつくり、第2ステップとして部分的なスリミングへと進められるように構成されている。

　最初に掲載してある「セルフチェック」で、「冷え体質」「コリ体質」「むくみ体質」「混合体質」の中から、自分の体質を4つのうちどれかを見極め、それぞれにあった「経絡リンパマッサージ」を行えるよう解説してあるのも大きな特長。他の「リンパマッサージ」の本と比べて、読者に本当に合ったマッサージを見つけられるのも大きな魅力である。