あなたは、あなたであるから素晴らしい
発売日
2004年01月13日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-63316-9

あなたは、あなたであるから素晴らしい
自分を絶対、否定するな！

著者 ウィンディ・ドライデン著
杉田七重訳
主な著作 『いつも楽に生きている人の考え方』(ディスカバー21)
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 イギリスで最も活躍する「プロカウンセラー」が贈る健康な心を作るための読むクスリ！　ありのままの自分を受け入れれば、人生は楽になる！



　英国屈指のプロ・カウンセラーが書いた、「論理療法」に基づくメンタルヘルスの決定版。

　人生には、自信をなくすときや、自分をダメだと思うときが必ずあります。でも、「自信をもつ必要などないのです」と言ったら、どうですか？　自信過剰な人間になるよりも、ありのままの自分を受け入れるほうが、人生はうまくいきやすいのです。本書の中で、著者は、あなたが自信を高める手助けをするのではなく、どんな自分も受け入れられるようになる方法をお教えします。

　本書の考え方は、「論理療法」と呼ばれる心理カウンセリングの手法に基づいています。論理療法とは、1950年代にアルバート・エリス先生が創始した療法で、著者は、この療法を大成させたプロ中のプロです。