あなたは、あなたであるから素晴らしい
自分を絶対、否定するな！
イギリスで最も活躍する「プロカウンセラー」が贈る健康な心を作るための読むクスリ！ ありのままの自分を受け入れれば、人生は楽になる！
- 税込価格
- 1,430円（本体価格1,300円）
- 発売日
- 2004年01月13日
- 判型
- 四六判並製
- ISBN
- 978-4-569-63316-9
Content
内容
英国屈指のプロ・カウンセラーが書いた、「論理療法」に基づくメンタルヘルスの決定版。
人生には、自信をなくすときや、自分をダメだと思うときが必ずあります。でも、「自信をもつ必要などないのです」と言ったら、どうですか？ 自信過剰な人間になるよりも、ありのままの自分を受け入れるほうが、人生はうまくいきやすいのです。本書の中で、著者は、あなたが自信を高める手助けをするのではなく、どんな自分も受け入れられるようになる方法をお教えします。
本書の考え方は、「論理療法」と呼ばれる心理カウンセリングの手法に基づいています。論理療法とは、1950年代にアルバート・エリス先生が創始した療法で、著者は、この療法を大成させたプロ中のプロです。
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