即効！ 1週間「部分やせ」エクササイズ
発売日
2004年02月23日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-63385-5

即効！ 1週間「部分やせ」エクササイズ

著者 萱沼文子著 《ダンベル健康体操指導協会会長》
主な著作 『ヤセたいところがミルミルやせる！30秒ストレッチ』（PHP研究所）
税込価格 1,375円（本体価格1,250円）
内容 どうしても7日間でやせたい人のための、簡単エクササイズとストレッチプログラムをイラストで紹介。これで無理なく健康的にやせられる。



　女性にとって「緊急ダイエット」は年に1回、2回とは限りません。水着になる夏、薄着のシーズン、同窓会、友人の結婚式、年末年始太り…、どうしてもやせないといけない理由は、山ほどあります。

　そんなとき役立つのが本書。きつい運動、過激な食事制限しないでヤセられる、とっておきのエクササイズを紹介しています。

　しかし、「たった1週間で本当にやせられるの？」と思う人も多いのではないでしょうか。でも、本当にできるのです。その秘密は「むくみ」の解消と、「筋肉の引き付け力」のアップ。

　若い女性に極端な脂肪太りは、ほとんどみあたりません。むしろ太くみせているのは、「たるみ」と「むくみ」なのです。この「わき腹のぷよぷよ、おなかポッコリ、おしりデレッ、二の腕タプタプ」といったパーツの「たるみ」「むくみ」は、1週間の簡単エクササイズで解消でき、引き締まった体になれるのです。

　本書で健康でスリムな体を手に入れてください。