お父さんはなぜ運動会で転ぶのか？
いますぐできる運動不足解消メソッド

　気持ちは若いつもりでも、体がついてはきてくれない。運動不足はわかってる。お腹はポッコリ、でも仕事でグッタリ……。「忙しいし、いつも三日坊主だし、もう年だし。いまさらムリに決まってる」。都合のよい言い訳ばかりが思いつき、はじめの一歩が踏み出せない。やる気がなかなか続かない。

　「ジムに通おうかな」「ダイエットしなくちゃ」――焦る必要まったくなし。ちょっとの工夫と発想の転換で、自宅やオフィスにいながらラクラク運動。

　スポーツ医学とスポーツ心理学、二つが合体した最強の「辻メソッド」で体も心も生まれ変わる！

　［まずはチェック］◎高校・大学のとき運動をしていたから、かなり走れそうな気がする　◎子どもにカッコいいところを見せたいと思う　◎いつもバカにしている妻を見返してやりたい　◎「もしも転んでしまったらカッコ悪いな」という不安な気持ちがある　◎やる以上は、勝たなければならない　◎応援してくれる家族の期待に応えたい