ハーバード・メディカル・スクールが教えるNo．1自己啓発原則
ブレイクアウト！
ストレスがなくなり、集中力、生産性、能率が驚くほど上がる方法！ このわずかな違いがあなたを成功者へと導く！ すべての人必読！
- 税込価格
- 1,650円（本体価格1,500円）
- 発売日
- 2004年11月08日
- 判型
- 四六判上製
- ISBN
- 978-4-569-63793-8
Content
内容
全世界で500万部以上のベストセラー著書が明かす、No．1自己啓発原則！ 著者は、ハーバード・メディカル・スクールの教授であり、生産性、創造力などのビジネス能力、また人間関係、運動能力、若返りなどの能力をいかにして飛躍的に高めるかを長年研究してきた。その成果として著されたのが本書である。
人間の行動にはストレスがある。何かを成すときには、ストレスが必要だが、ストレスが過度になるとパフォーマンスは著しく衰える。「ブレイクアウト」とは、努力をしても報われずストレス過多になったときこそ「流れに身を任せる」「音や風景、信念に浸る」ことで脳から酸化窒素が放出され、ストレスから開放されてピーク体験を味わうことである。
それは、マラソン中に起こる「ランナーズハイ」に似たものである。
ピーク体験が生じるとストレスはなくなり、誰もがビジネスやスポーツ、健康において最高のパフォーマンスが可能となるのである。
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