心と身体を癒す香りの魔法
自分でできるアロママッサージ
冷え、肩こりなどの症状を自分で癒せるマッサージの基本から、植物オイルに精油を加えた効能別マッサージオイルの作り方までを紹介。
- 税込価格
- 1,430円（本体価格1,300円）
- 発売日
- 2004年08月25日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-63803-4
Content
内容
現代人の心身を癒す力がある事で知られる、アロマテラピー。本書はアロマの効果を生かした、自分でできるマッサージを中心に紹介する一冊。
＜Part1 アロマの基礎知識＞では、精油選びのポイントや調合の仕方を解説。＜Part2 効果的なマッサージのためのワンステップ＞では、マッサージの効果をあげるための入浴方法や身体の部位別基本マッサージを伝授。＜Part3 悩み別アロママッサージ＞では、シワ・くすみ・シミや乾燥肌に効く、美容効果のあるマッサージから、肩こり・生理痛・ストレスなど、医者に行くほどではないけれど改善したい、心身に効く症状別マッサージまでをわかりやすくイラストで解説していきます。
その他、＜Part4 暮らしに役立つアロマ事典＞、＜Part5 心と身体のリラクゼーション＞では、アロマを日常生活に役立てるためのヒントが満載です。自宅で簡単にできる、アロママッサージの解説書の決定版です。
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