3週間で、スパッと禁煙！
たった2％の人しか禁煙に成功しないって知ってますか？ でも、「悪い習慣を断つ禁煙プログラム」でいとも簡単に禁煙が出来てしまう！
- 税込価格
- 1,265円（本体価格1,150円）
- 発売日
- 2005年01月05日
- 判型
- B6判変型並製
- ISBN
- 978-4-569-64106-5
Content
内容
禁煙に挑戦した人の3分の2が、なんと24時間で挫折するって知っていますか？ 思いつきで「やめよう」と決めても、なかなか禁煙できないもの。でも、本書で紹介する悪い習慣を断つ禁煙ノウハウにしたがえば、楽しく健康的にタバコをやめることができるはずです！ 英国で著名なライフ･コーチが書いた、悪習慣を絶つためのやさしい方法。
本書では14のミッション（章）を紹介。各章には、「タバコを断つためのテクニックと実践」があり、個人差はありますが、約21日間（3週間）でやり終わるようにできています。すばやく簡単にできる「プチ・チャレンジ」も収録。 すぐに吸ってしまうあなたに贈る、やさしい禁煙コーチング･ブック。
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