［図解］「頭の回転が速い人」になる秘密のノート
発売日
2005年04月11日
判　型
B5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-64124-9

［図解］「頭の回転が速い人」になる秘密のノート

著者 米山公啓著 《医師》
主な著作 『脳を刺激して若返る57の方法』（PHP研究所）
税込価格 1,047円（本体価格952円）
内容 最近、もの忘れがひどくなってきたと思う人に効果抜群！　あなたの脳を元気にする、ちょっとした毎日の習慣を豊富なイラストで紹介。



　どんな人でも「頭をよくしたい」という願望を持っているもの。しかし、「もっと記憶力があったら」「暗算がすらすらできたら」「アイデアが泉のように湧いたら」と思いながら、「どうせこれ以上よくなるはずがない」と諦めている。

　そこで、ものすごい努力をしなくても、あなたの脳をもっと活性化させるノウハウを本書で紹介する。毎日の生活でちょっと気をつけるだけで、できる人になってライバルに差をつけられる、そんなノウハウ満載の一冊である。

　目次より、◎仕事に疲れたらテレビゲームをやってみる　◎一日二十分の「早歩き」を毎日実行する　◎必ず六時間の睡眠をとるようにする　◎自分の「一番頭が冴える時間」を活用する　◎アミノ酸飲料で海馬の神経細胞を増やす　◎コーヒーの香りにはリラクゼーション効果がある　◎「甘いものの食べ過ぎ」は脳にとって逆効果　他

　えっ、こんなことで!?　そんなちょっとした毎日の習慣であなたの脳はみるみる活性化する！