ゴロ寝体操ダイエット
発売日
2005年03月09日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-64154-6

らくらくサイズダウン！
ゴロ寝体操ダイエット

著者 芦原紀昭著 《芦原クリニック院長》
主な著作 『ゴロ寝ダイエットでこんなにやせた』（青春出版社）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 ゴロゴロするだけで、食べたいものも我慢せずにやせたいところがミルミルやせる、脂肪燃焼のエクササイズ。それが『ゴロ寝体操』！



　飽きっぽい人でも今度こそ続けられる、究極のダイエット。それが「ゴロ寝体操ダイエット」。

　三つの「基本体操」と四つの「上級体操」を押さえてしまえば、あとはこれらの体操を組み合わせ、それぞれの症状に合わせた体操を補足するだけで、部分やせが可能です。

　「細身のジャケットが着てみたい！」、「今はいているジーンズから、もう1サイズダウンしたい！」、「ヒップボーンスカートがはけるようなウエストになりたい！」、「ローライズパンツをかっこよくはきこなしたい！」、「ワンピースを着ても目立たないお腹になりたい！」「二の腕を気にせず、堂々とノースリーブを着たい！」……そんな願いを叶える一冊。

　ゴロ寝で行う体操は、立って行う体操に比べ、体にかかる重力の影響が少ないので、筋肉に負担をかけないようにゆがみを改善することができます。

　ラクな姿勢で、自分のペースでできる、ストレスしらずのダイエット、はじめてみませんか？