医学博士がやさしく教える
7秒ダイエット
痩せる！ 若返る！ 美肌になる！

　お腹、腰、お尻、二の腕…いつのまにか体のあちこちについてしまったゼイ肉たちを眺めては、（……でも、食事制限もジョギングも長続きしなかったし）とタメ息をついているあなた。そんなあなたにオススメなのが本書で紹介する「7秒ダイエット」！

　難しい理論や高価な器具、レッスン通いも必要なし。眠る30分前の短時間エクササイズで、理想のプロポーションがあなたのものに!!

　極意は「痩せやすいカラダをつくること」。テレビで紹介され評判となったその秘法を医学博士がやさしく解説します。

　ダイエットだけでなく、アンチエイジや美肌づくりにも効く、と魅力は満載。さらに、効果を倍増させる「イメージ・トレーニング法」「食事メニュー」や、引き締めたい部分別のエクササイズも紹介。

　2～3週間で効果を実感！　「こんなに簡単に痩せていいの？」ときっとあなたは驚くはず。

　最新スポーツ科学が実証する驚異のダイエット法。ズボラなあなたにもピッタリ！