頭の筋トレ。
発売日
2006年04月26日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-65240-5

頭の筋トレ。
たるんだ脳力をビシッとひきしめる方法

著者 米山公啓著 《医師、作家》
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 脳を鍛えるには効果的なトレーニング方法があった！　「脳」を専門とする神経内科医が毎日の生活でできる「脳」を鍛える方法を伝授。



　ここ数年の脳ブームで、「海馬」や「大脳皮質」などの専門用語もおなじみのものになってきた。しかし、今の世相を見れば、相変わらずのテレビの長時間視聴、流行を求める人々の動き、無気力な若者たちが増えている傾向がある。そういった問題に対応する、正しい脳の知識はまだ十分とはいえない。

　本書は、「記憶力」「発想力」「推理力」「判断力」などのジャンルに分け、クイズ形式で脳を強化する効果的な方法を解説したものである。「ストレスに負けない脳を作る」「生活習慣で脳を鍛える」の章では、逆境に強い脳にするためのトレーニング法を解説している。脳の活性化や記憶力アップには近道はない。だがその基本的なルールを知った上で行動することが大切だと著者は言う。

　脳に関する著作を150冊以上世に送り出してきた著者が、楽しみながら脳を鍛える方法を伝授する。