ボン・キュッ・キュッのナイス・バディになる
即効！ 骨盤美人レッスン
骨盤のゆがみは、簡単ストレッチで改善できる。魅力的なプロポーションとヤセ体質が作れる、骨盤改善ストレッチをイラストで完全紹介！
- 税込価格
- 1,320円（本体価格1,200円）
- 発売日
- 2007年01月23日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-65881-0
Content
内容
1日15分の体操とストレッチで「ボン・キュッ・キュッ」のナイス・バディになれる、山田式の骨盤矯正法をイラストでわかりやすく紹介する。
骨盤のゆがみや全身のゆがみが、健康を害するだけでなく、プロポーションにも大きな影響を与えることが知られている。理想のプロポーションは、身体が健康で、ゆがみのない状態であってこそ、手に入れることができる。これは、プロの骨盤矯正師や整体師にたよらなくても、生活習慣を改善し、家庭で簡単な体操を行うことで解消できるのである。
本書では、女性が特に気になる、「ずん胴（ぽっこりおなか）」「下半身太り」「O脚とむくみ」「不眠症」を解消するストレッチや体操、呼吸法をクローズアップし、丁寧に解説する。ムリな食事制限をすることなくやせられ、リバウンドを繰り返してきた方にピッタリの、「ヤセ体質」になるための体操でもある。
あなたもこの一冊で、健康とナイス・バディを手に入れよう！
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