1週間で脚が細くなる本
骨格のゆがみを直せばスッキリやせる！
骨格のゆがみを直せば、脚は自然に細くなる！ 正しい姿勢、簡単体操、呼吸法、下着の選び方まで、美しくやせるための方法を一挙紹介。
- 税込価格
- 607円（本体価格552円）
- 発売日
- 2003年08月01日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-66030-1
Content
内容
脚やせは、骨格のゆがみを直し、ゆがみにくいからだになれば、成功します。食事制限や過度な運動をするより確実で無駄がなく、なにより健康的です。骨格がゆがんでいると、脂肪がつきやすく、ルックスが悪くなるばかりか、肩こりや生理痛など、さまざまな不調を引き起こす原因になるのです。
本書では、25年以上、骨格矯正クリニックの院長を務めてきた著者が、ゆがみにくいからだを手に入れ、スラリとした脚になるための方法を紹介します。下半身に影響を与える上半身の整え方、呼吸法、下着の選び方から、骨盤、ひざ、足首に効く簡単ストレッチまで、自分でできるゆがみ解消法です。また、立ち方や歩き方、理想的な靴、寝る時の姿勢、おいしく食べて太りにくい食事など、日常生活でゆがみを起こさないためのポイントを解説します。きちんと実行すれば、1週間で効果が表れてくる秘策ばかりです。
あこがれのきれいな脚があなたのものに！
文庫書き下ろし。
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