きもちリセット
発売日
2006年01月05日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-66575-7

きもちリセット
きっと、今よりラクになる

著者 赤羽建美著 《作家、エッセイスト》
主な著作 『女性が好かれる9つの理由』（PHP研究所）
税込価格 524円（本体価格476円）
内容 イヤと言えない、意地っぱり、「どうせ」が口グセ……そんな自分にサヨウナラ！　新しいスタートラインに立つための簡単な方法を提案。



　「ノー」が苦手。つい誰かを頼ってしまう。「どうせ」が口グセ。「歳」にこだわりがち。考え方が自己中心的。失敗や後悔が怖くて動けない。コンプレックスや嫉妬心を持て余し気味。周囲から浮いている気がする。……どれかに当てはまったアナタは、心のエンスト中。いったんエンジンを切って、かけ直しませんか？　今度は調子よく前進するはずです。

　本書は、「きもち」を重くしている原因をスッキリ整理するポイントがわかる、心のおそうじエッセイ。自分のペースで生きるコツ、人に頼りすぎない強さの身につけ方、愛されるための“自己チュー”卒業のヒントなど、自分の中のリセットボタンを押すきっかけになる具体的な考え方・行動のし方を提案します。

　巻末には「エレベーターをやめて階段にする」「神社仏閣にお参り」「10分間居眠り」など、きもちを切り替える60の簡単な方法も紹介。生まれ変わりたいと思った時、頼りになる一冊！

　文庫書き下ろし。