できるビジネスマンは瞑想をする
世界中で実践している人は500万人以上！ カネボウ部長、外資トップを歴任した著者が贈る、能力を最大限に引き出す瞑想のススメ。
- 税込価格
- 628円（本体価格571円）
- 発売日
- 2006年03月01日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-66595-5
Content
内容
欧米ではエリートビジネスマン・著名人を中心に瞑想する人が急増している。なぜか？ 瞑想にはストレスを解消することはもちろん、能力開発や、健康増進などに抜群の効果があるからだ。
著者は、有名企業部長、外資系トップを歴任したエリートサラリーマン。激務からくる疲労に悩み、イライラ感と不安感が去らなかった典型的な会社人間であった。しかし、42歳のときに瞑想に出会い、その後、大きく人生を変えていく。
本書は瞑想を通して、溌剌とした毎日を生きるために、心と体をいかに休ませるかを具体事例から解説。「肩こり、胃痛、風邪を引きやすかった体質が改善した」「集中力や創造力が増し、人間関係や運がよくなった」などの効果を盛り込み、瞑想にめぐり合うまでの経緯や実践後の変化を、著者の体験や、多くの臨床例を交えて紹介する。仕事・人生の更なる成功を願う人にお勧めの瞑想入門書。
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