心の休ませ方
発売日
2006年10月02日
在 庫
在庫あり
判 型
文庫判
ISBN
978-4-569-66709-6

心の休ませ方
「つらい時」をやり過ごす心理学

著者 加藤諦三著 《早稲田大学教授》
主な著作 「あなたを傷つける人」の心理』(PHP研究所)
税込価格 682円(本体価格620円)
内容 人生には頑張る時と、休む時がある。生きることに疲れたら、どうすべきなのか? 多くの人をホッとさせたベストセラー、待望の文庫化。

からだが疲れたら、休憩や睡眠をとれば回復する。では、生きることに疲れた心はどうすればラクになるのだろうか。

 真面目に頑張っているのに、なぜか報われない――本書は、そんな現代人のためのメンタルヘルス読本。「人生には、頑張る時と休む時がある」という著者が、なぜ心を病むのか、その時どうすればいいのかをアドバイスする。

 ストレスにさらされ続けた心を休ませ、生きるエネルギーを取り戻すためには、「人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として現実を受け止めること。その対策を考えるための行動を起こす勇気を持つこと。少しでも前向きな選択をすること」が必要だと、心理学の視点から説き明かす。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、「うつ」に負けることなく、幸せに生きるための具体的方法を開陳。

 多くの悩める読者を励まし、ホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化!

 ※2019年12月に価格変更しました