姿勢美人レッスン
1日5分のエクササイズで健康できれいに
「正しい姿勢」を身につけて、健康できれいに！ 顔が引き締まる、体調がよくなるなど、美しい姿勢の利点と簡単運動をイラストで解説。
- 税込価格
- 545円（本体価格495円）
- 発売日
- 2008年01月07日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-66807-9
Content
内容
美しい姿勢は、その人を上品に見せ、周囲の目を引きつけます。どんなにおしゃれをしても猫背では台無しですし、自信がなさそうに見えるものです。また、姿勢と健康は密接に関連しているので、健康を保つためにも大切なことです。にもかかわらず、多くの人が姿勢の悪さを自覚していないのは残念なことです。
本書では、本当の正しい姿勢、姿勢をよくするとどんなメリットがあるのかについて、美容と健康の両面から解説します。「体のラインがきれいになる」「自分が持っている美しさを最大限に発揮できる」「バストアップする」「リンパや経絡の流れがよくなり、体調がよくなる」「やせる」など、他にもたくさんのメリットがあります。考案した著者自身、スタイルが劇変した簡単体操をイラストで解説していますので、すぐに効果を実感することができます。
たかが姿勢ではなく、姿勢こそが美と健康の要です。品格あるボディを手に入れませんか？
文庫書き下ろし。
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