姿勢美人レッスン
1日5分のエクササイズで健康できれいに

　美しい姿勢は、その人を上品に見せ、周囲の目を引きつけます。どんなにおしゃれをしても猫背では台無しですし、自信がなさそうに見えるものです。また、姿勢と健康は密接に関連しているので、健康を保つためにも大切なことです。にもかかわらず、多くの人が姿勢の悪さを自覚していないのは残念なことです。

　本書では、本当の正しい姿勢、姿勢をよくするとどんなメリットがあるのかについて、美容と健康の両面から解説します。「体のラインがきれいになる」「自分が持っている美しさを最大限に発揮できる」「バストアップする」「リンパや経絡の流れがよくなり、体調がよくなる」「やせる」など、他にもたくさんのメリットがあります。考案した著者自身、スタイルが劇変した簡単体操をイラストで解説していますので、すぐに効果を実感することができます。

　たかが姿勢ではなく、姿勢こそが美と健康の要です。品格あるボディを手に入れませんか？

　文庫書き下ろし。