不安のしずめ方
発売日
2007年10月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-66924-3

不安のしずめ方
人生に疲れきる前に読む心理学

著者 加藤諦三著 《早稲田大学教授》
主な著作 『自分のうけいれ方』（PHP研究所）
税込価格 607円（本体価格552円）
内容 人生最大の敵は、「不安」である。――心を消耗させる「不安」の原因と対処法を明かす、人生の危機管理の本。きっと今よりラクになる！



　失敗して笑われるくらいなら、しないほうがマシだ。誰かに悪口を言われているのではないか。いちいち許可を得ないと、怖くて仕事がすすめられない。――そんなふうに、「心」をすりへらしながら生きていませんか？

　「不安」に支配されると、人は消耗していきます。「心」にとっての最大の敵は、「不安」なのです。それに押しつぶされることなく、もっとふくよかな心で生きるために、今できることがあるのではないか？　本書は、そんな思いを抱く人のための、人生の危機管理の本です。

　「現状にしがみつくから、挑戦できない」「迎合する人は傷つきやすい」「人から嫌われて困ることは何もない」「理想の自分に執着しない」……など、私たちが抱く不安の原因を考え、その対処法を明らかにしていく。さらに、少しでもラクに生きてゆくための「心の習慣」を、著者自身の経験をふまえながら提案する。

　『心の休ませ方』『自分のうけいれ方』に続くシリーズ第3弾！