いつでもどこでも「瞑想」入門
発売日
2011年06月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-67457-5

幸せになれる！
いつでもどこでも「瞑想」入門

著者 内藤景代著 《NAYヨガスクール代表》
主な著作 『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』（実業之日本社）
税込価格 649円（本体価格590円）
内容 瞑想で頭がすっきり＆リラックスすれば、仕事も恋もうまくいく！　いつでもどこでも始められ、今ある悩みが消えていく瞑想法を大紹介。



　瞑想で心と体をリフレッシュさせたいけれど、教室に通ったりグッズをそろえたりという準備が面倒……そう思ってはいませんか？

　実は、1日たったの3分から、外出先でも簡単に実践できる瞑想法があるのです。

　その効果は、頭がすっきりすることはもちろん、

　◎体のめぐりがよくなる

　◎人にやさしくなれる

　◎自分に自信がみなぎる

　◎よい縁を引き寄せる

　◎判断力がさえる

　◎幸せな気分で満たされる

　など、いいことづくめ。

　

　通勤電車で、オフィスで、お風呂上がりに……本書を読んで、あなたも気軽に瞑想生活を始めてみてください。

　文庫書き下ろし。