自分を磨く「ひとり時間」レッスン
発売日
2010年11月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-67557-2

自分を磨く「ひとり時間」レッスン

著者 葉石かおり著 《エッセイスト、きき酒師》
主な著作 『30代からの結婚がハッピーになれる！』（三笠書房）
税込価格 586円（本体価格533円）
内容 いつもは誰かと一緒でも、たまにはひとりの時間を持って、心のケアをしてみては？　散歩、食事、旅行……お手軽「ひとり時間」ガイド。



　誰かに気を遣う毎日で「自分らしさ」が曖昧になっていませんか？

　こんな時こそ、「ひとり時間」が効果抜群！　自分と向き合うことで、モヤモヤした心の中がスッキリします。

　本書では「ひとりピクニック」「カフェでひとり時間デビュー」「ひとりごはんに最適なお店」など、無理せず楽しくすごすコツを紹介。

　「ひとり時間」であなたはもっと輝く！　

　『カッコイイ女は「おひとりさま」上手』を改題。