毒を出す食 ためる食
食べてカラダをキレイにする40の法則
「ヨーグルトがおなかにいい、はウソ！」など、アーユルヴェーダ医療の第一人者が、健康食の真偽と、より健康になる食べ方を大公開！
- 税込価格
- 524円（本体価格476円）
- 発売日
- 2011年02月01日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-67607-4
Content
内容
「納豆」「きのこ」「ヨーグルト」……。あなたの体調不良の原因は、よかれと思って食べていたあの食品が原因だった!?
本書では、いま女性に大人気の「アーユルヴェーダ」を医療として日本で実践している第一人者が、健康食のウソ･ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。
「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ！」「『食後に緑茶を飲むと消化によい』は、本当！」「『水を1日2リットル以上飲むと健康によい』は、うそ！」「『酢を飲むと健康的にやせる』は、本当！」「『生野菜をたくさん食べるのは健康によい』は、うそ！」「『オリーブオイルは、からだによい』は、本当！」など、目からウロコの健康常識が満載。
あなたの体質、おすすめの食べもの・食べ方がすぐにわかるチェック表付き。14万部突破のベストセラー、待望の文庫化！
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