「まじめな人」ほど老化する
発売日
2011年09月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-67696-8

「まじめな人」ほど老化する

著者 和田秀樹著 《国際医療福祉大学大学院教授、精神科医》
主な著作 『「がまん」するから老化する』（PHP研究所）
税込価格 607円（本体価格552円）
内容 まじめな人ほど陥りやすい健康常識のウソとは？　「肉食はダメ」「コレステロール値は低く」等の情報に惑わされない賢老生活のすすめ。



　人は中高年になると、脳が硬直化することで感情の老化が進み、やがて体の老化も速めてしまう。では、感情の老化を予防するためにはどうしたらよいのか。それには、働きが鈍くなりつつある脳に対して、今までとは違ったさまざまな刺激を与えてやるのだ。そのためにも、今までの「仕事一筋」「家庭一筋」の生き方を見直さなければならない。本書では、老年精神医学の専門家の立場から、世間にあふれる禁欲的な健康法を疑い、好きなことをすることで齢をとらない生き方・考え方を説く。たとえば、「血圧は若者より少し高めでもかまわない」「コレステロール値が高いとガンになりにくい」などの医学データもあるという。健康オタクの人が長生きできるわけではないのだ。さらに、擬似恋愛でもいいからドキドキしてみることが、中年を過ぎてから一層大切になると説く。「いい歳して…」と言われるくらいでいいのではないか。『いつまでも若さを保つ生き方』等を再編集。