「まじめな人」ほど老化する
まじめな人ほど陥りやすい健康常識のウソとは？ 「肉食はダメ」「コレステロール値は低く」等の情報に惑わされない賢老生活のすすめ。
- 税込価格
- 607円（本体価格552円）
- 発売日
- 2011年09月01日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-67696-8
Content
内容
人は中高年になると、脳が硬直化することで感情の老化が進み、やがて体の老化も速めてしまう。では、感情の老化を予防するためにはどうしたらよいのか。それには、働きが鈍くなりつつある脳に対して、今までとは違ったさまざまな刺激を与えてやるのだ。そのためにも、今までの「仕事一筋」「家庭一筋」の生き方を見直さなければならない。本書では、老年精神医学の専門家の立場から、世間にあふれる禁欲的な健康法を疑い、好きなことをすることで齢をとらない生き方・考え方を説く。たとえば、「血圧は若者より少し高めでもかまわない」「コレステロール値が高いとガンになりにくい」などの医学データもあるという。健康オタクの人が長生きできるわけではないのだ。さらに、擬似恋愛でもいいからドキドキしてみることが、中年を過ぎてから一層大切になると説く。「いい歳して…」と言われるくらいでいいのではないか。『いつまでも若さを保つ生き方』等を再編集。
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