実年齢より20歳若返る！生活術

　実年齢は56歳。なのに、血管年齢26歳！　骨年齢28歳！　脳年齢38歳！

　脅威の「20歳若返り」を実現し、メディアでひっぱりだこのガン専門医が、自らのアンチエイジング術を開陳。その内容は至ってシンプルで、食事と生活習慣を変えるだけ。誰もが今日から実践できます！

　『あなたがこうした生活を始めたその日から、あなたの体は喜びの声をあげます。体は軽くなり、顔色はいきいきとして、体の奥から力が湧いてきます。

　やがて適正体重になり、肌はつやつやとして、ウエストはくびれるようになります。これは内面の健康が外ににじみ出てきたのです。

　心は明るくなり、生きていることが楽しくなってくるでしょう。

　そんなとき、まわりの人はあなたの変化を見てこういうでしょう。

　「20歳若く見える！」

　そうです。それこそ、南雲流の若返り健康法のゴールです』（本書「プロローグ」より）

　自身の若返り術を初めて紹介した著作『錆びない生き方』に、大幅加筆・修正を行ない文庫化。今話題の“南雲流アンチエイジング”の真髄、ここにあり！