「クヨクヨしない」技術
イヤなことは1週間で終わらせる
今週の悩みは今週のうちにスッキリ解決！ ついクヨクヨ悩んでしまう人が「いつまでも引きずらない自分」になるためにできることを紹介。
- 税込価格
- 586円（本体価格533円）
- 発売日
- 2012年11月01日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-67906-8
Content
内容
「仕事でミスをしたとき、後悔の気持ちを長く引きずってしまう」「人と自分を比較して、焦ったり落ち込んだりしがちだ」「相手に言いたいことがあっても、なかなか言いだせずに悶々とする」――。このように、イヤなことをすっぱり忘れることができないあなたは、人生にとって最も貴重な「時間」をムダにしています。
私たちには日々やるべきことがあるのですから、クヨクヨ悩む時間はできるだけ少なくしたいものです。本書は、＜マイナスの感情を“強制終了”するコツ＞＜嫉妬心を“きれいに”処理する方法＞＜思いがけない批判に、もうダメージを受けないための方法＞など、考え方のパターンを変えて気持ちを切り替えるためのメンタルコントロール術を紹介。
著者である笹氣先生は、もともと物事を深く考えるタイプ。だからこそ、クヨクヨしてしまうあなたの気持ちがよくわかるのです。
心を強く持ち続けるための相棒として、いつも持ち歩きたい一冊。
『仕事も人間関係もイヤなことは1週間で終わらせるコツ』を改題し、再編集。
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