「骨盤おこし」でからだの不調は消える
腰痛から便秘まで、からだの不調がミルミル消える奇跡のメソッド「骨盤おこし」。知識ゼロから実践できて、即効果があがる方法を伝授！
- 税込価格
- 628円（本体価格571円）
- 発売日
- 2013年05月01日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-67979-2
Content
内容
「骨盤をおこす」だけで、からだの機能は10歳若返る！
本書は、多くのトップアスリートを指導してきた「骨盤おこし」の提唱者が、からだを目覚めさせる独自のメソッドを大公開します。
「骨盤おこし」とは、後ろにかたむいた骨盤を、前にかたむけた状態にすることを言います。こんなに簡単な方法で、①肩こり・腰痛・偏頭痛が改善 ②しつこい便秘もスッキリ解消 ③猫背がなおり、理想的なスタイルに……等など、からだにとっていいことがたくさん起こるのです。
「外国人の骨盤はおきているからパワーが出る」「腰痛はイスに浅く座って胸を前に出すことで改善できる」といった、すぐに効果を実感できる具体的手法から理論の概要までを丁寧に紹介。イラストと写真がふんだんなので、すぐに理解して実践することができます。
からだの不調が整い、眠っている未知なる力が、一瞬で引き出される1冊。
文庫書き下ろし。
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