自分の気持ちをきちんと<伝える>技術
発売日
2007年05月23日
在 庫
在庫あり
判 型
A5判並製
ISBN
978-4-569-69155-8

図解
自分の気持ちをきちんと<伝える>技術
人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ

著者 平木典子著 《統合的心理療法研究所所長、臨床心理士、家族心理士、認定カウンセラー》
主な著作 『アサーション・トレーニング』(至文堂)
税込価格 1,296円(本体価格1,200円)
内容 よい人間関係を築き、積極的な人生を歩むためにもっとも必要な自己表現方法と自己カウンセリングの技術を図解でわかりやすく解説。

誰もが、気持ちのよいコミュニケーションをし、よりよい人間関係を持ちたいと望み、言葉を使う以前から、自分の気持ちや考えを分かってもらいたいと思っています。でも、人は自分たちの自己表現の背景となる知識や経験は、お互いに異なっていますので、分かりやすいことと分かりにくいことがあり、誰もがすぐ理解し合えるとは限らないのです。

 本書は理解できないのは自分のせいでも、相手のせいでもなく、それは当たり前だと気づかせてくれます。本書で説明する「アサーション」は、違いを認め、気持ちのよいコミュニケーションを進めるための考え方とスキルです。アサーションを理解すれば、率直なコミュニケーションがそれほど難しいことではなく、自己表現に躊躇したり、誤解されることに恐れを抱いたりはしません。自分の気持ちをきちんと伝える基本を図解でわかりやすく解説し、素晴らしい人間関係を作る方法を紹介します。