はじめまして・ヨガ
発売日
2007年10月18日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
A5判並製
ISBN
978-4-569-69462-7

はじめまして・ヨガ
かたいカラダとココロをほぐす本

著者 西川眞知子文 《(西川)アーユルヴェーダー学会評議員、(江村)イラストレーター》
江村信一
主な著作 チベット体操&アーユルヴェーダ・ヨーガ』(PHP研究所)
税込価格 1,404円(本体価格1,300円)
内容 固いカラダとつき合って、いらだちを克服し、自分の大きな力に目覚めるプチヨーギ。やさしいヨガを学び、ココロとカラダをほぐす旅。

クマがヨガ?をする。健康のため、カラダをひねり、アクロバティックなポーズをとるのがヨガと思い込んでいる人びとにとって、びっくり、驚きの連続です。

 クヨクヨ、もんくばかりを言っていた、チビクマが自分の悩みを解決するためには、ヨガがいいと聞き、ヨガの聖者クマナンッダー先生にヨガを習います。

 ヨガはむずかしいと思い込んでいたのに、優しい先生に習ううち、ふだんの生活すべて、立つ、すわる、寝る、呼吸する……すべてがヨガ。そして、悩みの「答はすべて自分の中にある」と気がつくのです。

 クマさんのかわいいポーズを眺めていると、固かったカラダの人も、ココロがやわらかくなるにつれて、次第にカラダも柔らかくなっていきます。ココロの底からほっとでき、だれでもできる、やさしいヨガ絵本。