1日3分！めん棒ゾーンセラピーでからだラクかるっ！
肩こり、腰痛、冷えなどの、つらい体の不調を無理なく簡単に解消できる！ 話題のめん棒を使った“ゾーンセラピー”マッサージ法を紹介。
- 税込価格
- 1,430円（本体価格1,300円）
- 発売日
- 2007年10月24日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-69531-0
Content
内容
頭痛、肩こり、腰痛、気分の落ち込みなど、体に不調を感じているのにそのままにしていませんか？ そんなあなたのために、ラクラク簡単にできる、話題のめん棒を使った「ゾーンセラピー」マッサージ法を、写真とイラストでわかりやすく紹介。
ゾーンセラピーとは、足裏療法、リンパマッサージ、経絡マッサージ、セルライトマッサージの4つのマッサージを融合した、独自のマッサージ法。
本書ではまず、項目別の体質テストを行い、体のどの部位に不調のもとがあるかを探します。PART1では、正しいめん棒とハンドの使い方を説明し、PART2以降で、消化器系の不調、免疫力低下による不調、筋肉の疲れ・痛みの不調、女性特有の不調、美容の不調、心の不調といった、不調を解消するために行うマッサージ法を症状別に紹介していきます。
毎日続ければ、疲れ知らずの健康でキレイなカラダが手に入る究極の1冊です。
Online Bookstore
オンライン書店で購入する
お求めは最寄の書店またはネット書店へ
※書店によって在庫の無い場合やお取り扱いの無い場合がありますので、ご了承ください。
※詳しい購入方法は、各オンライン書店のサイトにてご確認ください。
Bookstore Stock
書店の在庫をみる
新刊は、おおむね発売日の2～3日後に店頭に並びます。
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。