きれいになるヨガが、すべて載っている本
発売日
2008年02月18日
判　型
B5判変型並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-69716-1

即効！「ゆがみ直し」と「デトックス」
きれいになるヨガが、すべて載っている本

著者 深堀真由美著 《深堀ヨガスクール主宰》
主な著作 『4週間プログラムヨガ』（主婦の友社）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 今日からすぐにできる！　全身の「ゆがみ」をリセットしたり、ボディを引き締めてくれる効果のあるヨガを、とことん集めた本。



　ヨガをすると、なぜいいのか？　それはヨガを行うことで、基礎代謝が上がるのはもちろん、筋肉にもほどよい刺激が加わって、脂肪が減少したり「ゆがみ」が解消されたり、しなやかで美しい体型に変わったりするからです。この本では、体調がよくなる上に引きしまったボディを手に入れることができる、気持ちいいヨガの効果的なやり方を、究極に見やすい写真とともにガイドします。

　さらにこの本では、「おなかや太ももを引き締めたい」といった目的別と、「首・肩のゆがみをリセットしたい、すっきり毒出ししたい」などの症状別に、ヨガのポーズをわかりやすく紹介。体の硬い人も、やわらかい人も、自分の体を自分で整える力を、最大限に引き出す効果バツグンのヨガで、美しい体を手に入れてください。