こころピカピカ大作戦
発売日
2008年07月01日
判　型
B6判変型並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-70178-3

明日の笑顔のみなもと
こころピカピカ大作戦

著者 大美賀直子監修 《（大美賀）All About「ストレス」サイトガイド》
岩上喜実絵
主な著作 『心とカラダの磨き方』（PHP研究所）
税込価格 990円（本体価格900円）
内容 「悩みデフレ・スパイラル」に陥らない「上手な悩み方のコツ」を解説。仕事も、恋愛も、人間関係も、悩み方次第ですべてうまくいく！



　仕事でミスをした……。あの人にあんなこと言われちゃった……。ベッドに入っても今日の出来事が思い出されて寝つけない。

　「○○したのに、△△してくれない」と不平不満の「クレナイ族」になっていませんか？　そんなふうに考えたら心はなかなかスッキリとしませんね。今日のことは、今日のこと。嫌なことは明日に持ち越さない！　これが心の健康を保つ秘訣です!!

　「雨で嫌だなあ」と思う人もいれば、「恵みの雨だ」と喜ぶ人もいるのです。そこで起こっていることは、ただ雨が降っているという事実だけです。その事実をどう受け止めるかによって、人生のストレスや、悩みは大きく減少します。

　本書は、時間、仕事、人間関係などの悩みを軽減し、あなたの心をスーッと軽くするアドバイスを、様々なシーンごとにわかりやすく紹介します。ちょっぴり疲れた心にやすらぎをあたえ、明日の笑顔をくれる一冊です。