リンパを流して、下半身がスッキリ！
骨盤デトックス・ダイエット

　「やせるのは上半身ばかりで、逆に下半身のたくましさが目につくようになった」、「頬がこけたり、バストが落ちたりして、老けてしまった」という人に必見の、究極の“下半身やせダイエット法”がついに誕生！　正しく行えば確実にやせられて、気になるお腹、太もも、ヒップにダイレクトにアプローチ！　きついエクササイズや無理な食事制限をしなくても、必ずスリムな美脚が手に入ります。本書のダイエット法の主な特徴は、“1．筋肉をつかむ　2．引っ張る　3．ブルブル揺らす”といった独自のシンプルなメソッド法。この3ステップを気になる部位に集中的にアプローチすることによって、効率よく部分やせが実現できます。また、気になる「産後太り解消エクササイズ」や自宅でカンタンにできる「寝たままエクササイズ」なども紹介。健康的で無理なくやせられる、画期的なダイエット法を実践すれば、心身ともに美しくなり、メリハリボディへと生まれ変わります。