毒を出す食 ためる食
発売日
2008年12月19日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-70412-8

毒を出す食 ためる食
食べてカラダをキレイにする40の法則

著者 蓮村誠著 《マハリシ南青山プライムクリニック理事長》
主な著作 『黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ』（河出書房新社）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 現代の世の女性に大人気のアーユルヴェーダ。日本人での第一人者である著者が、真の健康のための生活術を日常に照らして伝授する！



　あなたの体調不良は、ふだん食べているあの食品が原因だった!?　目からウロコの食知識満載。とくに女性の方は必読の書！

　あなたは世間で言われている健康情報を鵜呑みにしていませんか？　それらの情報を実践して、本当にいま健康ですか？　本書の内容は、人間の長い長い歴史をつうじて伝承・実践されてきた、健康だけではなくそれを通じて人が幸福になるための知識と技術です。

　いま女性に大人気の「アーユルヴェーダ」を医療として日本で実践している第一人者が、より多くの人を健康に、その結果として幸福になっていただくため、ひとにとって必須の「食」に関する知識を伝授。苦しい努力をしたり、無理にお金をかけなくても、きれいに健康になれる方法とは。

　チョコレート、きのこ、お酢、ヨーグルト、チーズ、牛乳、納豆、酒、ごま油……健康に良いと言われている食品の真偽と、より健康になれる食べ方を一挙紹介！