「うつ」になりやすい人
なぜ頑張っても満たされないで、生きるのがつらくなるのか？ まわりからはまじめに見えるが、じつは無理しているうつ病性格の説明書。
- 税込価格
- 770円（本体価格700円）
- 発売日
- 2008年10月15日
- 判型
- 新書判
- ISBN
- 978-4-569-70430-2
Content
内容
仕事熱心で頑張り屋のあなた。でもホントは「すごい！」と言われたくて無理しているだけでは？ 褒められないと勝手に傷つき他人を憎む。それがストレスで疲れても不安でおちおち休めない。
些細なことが不満で心はいつもモヤモヤ、毎日が楽しくない不幸な人たち。「私だけがつらい」と被害者意識ばかりが募り、ついにはなにもかもめんどうになって、うつになる。イヤなことでも前向きに考えられる人とくらべて、どこが違うのか？
他人と張り合うのはやめて素の自分を出してみよう。それを認めてくれるのが真の味方である。
【うつになりやすい人はこんな人】仕事熱心に見えるが、心の底では怠けていたい／他人が褒められると、自分が拒絶されたように感じてしまう／「他人を見返したい」という恨みが行動の動機になっている／過去の悩みや思い出をいつまでも忘れられない／心から好きな人がいないから、だれが嫌いかもわからない／寝ようと意識しすぎて不眠症
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