「うつ」になりやすい人
発売日
2008年10月15日
在 庫
在庫なし
判 型
新書判
ISBN
978-4-569-70430-2

「うつ」になりやすい人

著者 加藤諦三著 《早稲田大学名誉教授》
主な著作 言いたいことが言えない人』(PHP研究所)
税込価格 770円(本体価格700円)
内容 なぜ頑張っても満たされないで、生きるのがつらくなるのか? まわりからはまじめに見えるが、じつは無理しているうつ病性格の説明書。

仕事熱心で頑張り屋のあなた。でもホントは「すごい!」と言われたくて無理しているだけでは? 褒められないと勝手に傷つき他人を憎む。それがストレスで疲れても不安でおちおち休めない。

 些細なことが不満で心はいつもモヤモヤ、毎日が楽しくない不幸な人たち。「私だけがつらい」と被害者意識ばかりが募り、ついにはなにもかもめんどうになって、うつになる。イヤなことでも前向きに考えられる人とくらべて、どこが違うのか?

 他人と張り合うのはやめて素の自分を出してみよう。それを認めてくれるのが真の味方である。

 【うつになりやすい人はこんな人】仕事熱心に見えるが、心の底では怠けていたい/他人が褒められると、自分が拒絶されたように感じてしまう/「他人を見返したい」という恨みが行動の動機になっている/過去の悩みや思い出をいつまでも忘れられない/心から好きな人がいないから、だれが嫌いかもわからない/寝ようと意識しすぎて不眠症