食べて免疫力がUP！
病気に強くなる！ 1日1600kcalレシピ
メタボ、老化、病気になりたくない人は免疫力を高めましょう！ 1日1600ｋcalの献立例、免疫力を高める栄養素たっぷりのレシピを紹介。
- 税込価格
- 1,540円（本体価格1,400円）
- 発売日
- 2009年03月18日
- 判型
- B5判並製
- ISBN
- 978-4-569-70665-8
Content
内容
いつまでも若々しく健康で過ごすためには、バランスのよい食事が第一。
本書では、メタボ・老化が気になる人にもぴったりな1日1600kcalのメニューを提案し、たんぱく質、ビタミンA・C・E、食物繊維、有用菌、ファイトケミカルといった免疫力を高める栄養素がたっぷりのメニューを紹介します。
「美しくなりたい、バリバリ仕事やスポーツをやりたい、恋もしたい、元気で長生きもしたい。病気にはなりたくない、なっても早く治りたい……」このような望みを実現させる方法……それが、さまざまな病気から身を守る「免疫力」を強化することと著者はいいます。
「免疫力を高める栄養素や食材」「1日1600kcalのおすすめ献立例とそのコツ」「栄養素別レシピ」……、本書には元気でサビないカラダを作るワザがたっぷりつまっています。
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