男が20歳若返る食べ方
発売日
2013年09月02日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-76050-6

男が20歳若返る食べ方

著者 新谷弘実著 《医師》
主な著作 『病気にならない生き方』（サンマーク出版）
税込価格 628円（本体価格571円）
内容 なぜか急激に老けてしまう人・いつまでも若い人の違いは、ズバリ食生活。日米で活躍した医師が教える、体内酵素を活性化させる食べ方。



　年をとれば、生活習慣病になったり男性機能が衰えても仕方がない、と思っていませんか？　老化には個人差があります。

　You are what you eat.（あなたが毎日食べているものが、あなたの心と体を作っている。）という言葉があるように、腸をきれいにし体内酵素の補給に役立つ食べ物を摂取することで、いつまでも若々しく健康であり続けることができるのです。

　これは、胃腸内視鏡外科の専門医として40年にわたり日米で35万人以上の人たちの胃腸を検査してきた著者が見た事実。胃や腸が健康な人は、健康で見た目も若いという共通点があるのです。

　本書は「体内酵素を十分にプールしておくためには」「生のものを食べる」「起き抜けと夕食前に水を飲め」「人間が昔から食べてきたものを食べなさい」など、豊富な経験から生み出されたアドバイスが満載。

　人生後半をいつまでも元気に愉しむためのバイブルです。

　文庫書き下ろし。