ごきげんな女（ひと）のゆる習慣
発売日
2013年12月02日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-76115-2

ごきげんな女（ひと）のゆる習慣

著者 横森理香著 《作家、エッセイスト》
主な著作 『40代大人女子のための“お年頃”読本』（アスペクト）
税込価格 692円（本体価格629円）
内容 人間関係のイライラや身体の不調など凹んでしまうようなときでも、ストレスを溜めずにゆったりと過ごすための力の抜き方のコツを紹介。



　美容技術や健康知識の進化、そして「美魔女」ブームで、女性は何歳になってもキレイでなくてはならないという「常識」が、世の中に芽生えてきました。

　ファッションもトレンドに左右された若い子と同じような恰好をしないと同性からも素敵だと思われないし、おばさんになってしまうと、男性からも敬意を払われなくなってしまうのではないか……そのような不安を抱える方が増えているのではないでしょうか。

　でも、そんなことは気にしなくても大丈夫。あなたは常に「今の自分」を大切にすればいいのです。ありのままの自分を愛してあげましょう。

　本書は、「エスケープ上手になろう」「ダイエットはしなくていい」「怒りを捨てると幸せになれる」「今日、ごきげんになれるものをチョイスしよう」など、本音トーク満載で紹介する横森流・ごきげん力のつけ方。

　お年頃女子の心をほぐす、ほっとできる一冊です。

　文庫書き下ろし。