男が老化しない生き方
発売日
2014年08月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-76212-8

男が老化しない生き方

著者 石原結實著 《医学博士、イシハラクリニック院長》
主な著作 『「食べない」健康法』（PHP研究所）
税込価格 594円（本体価格540円）
内容 がん、糖尿病、痛風、心筋梗塞、脳卒中、高血圧、勃起障害……年配の男性の多くが悩むこれらの病を予防する、超効果的な足腰の鍛え方。



　お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。夜中に1回は目が覚めてしまう。新聞を離して読むようになった――最近、衰えを感じている人は必読！　65歳でメタボなし、持病なし、ベンチ・プレスを90㎏以上、拳上する著者が教える、いつまでも元気な男の生活術とは？　1日3分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、男が気をつけたい病気の予防法まで。男は何歳からでも甦る！

　私は、常日頃、患者さんには「これからの人生で一番大切なことは、筋肉を鍛えることですよ。貯筋ですよ」と申している。筋肉さえ鍛えれば、若さを保てるし、たとえ、少々、老いを感じている人でも、体と心の健康を甦らせることができる。本著をお読みの方は是非、筋力をつけ、病気知らずの若々しい人生を送っていただきたい。（本書「あとがき」より抜粋）

　ガン、糖尿病、脳卒中、高血圧、老眼、うつ、性力低下……。男の病気は「足の衰え」からやってくる！

　文庫書下ろし。